保健按摩是一種傳統的保健方法，在我國有悠久的歷史，是中華民族的寶貴財富。保健按摩不論過去、現在，還是將來，對于人們在強身健體，延年益壽方面，都有很大作用！

經常按摩的好處：
       一、保健按摩的功效能夠改善血液循環，提高局部營養代謝，使肌肉張力和容積增大。
       二、按摩加速血液循環，有利于皮膚代謝，增加汗腺和皮脂腺分泌，改善皮膚彈性。
       三、輕手法保健按摩的功效能夠降低中樞神經的興奮性，具有鎮靜、促進睡眠、止痛和緩解肌肉痙攣的功效。
       四、按摩能加速動脈血流和靜脈及淋巴循環，減輕心臟的負擔，保健按摩的功效能使局部毛細血管擴張，改善組織代謝。
       五、腹部按摩能促進胃腸蠕動，改善消化功能。
       六、保健按摩的功效還能預防和治療感冒，按摩背部能治療老年性氣管炎、肺氣腫、小兒感冒及支氣管炎。
       七、按摩使患者精神和軀體放松，能消除或蓋傘焦慮、悲觀、敵對情緒等心理不適。